今天原本打算去Ray家油油
不過下雨而且他說有constructor到他家所以就決定休息
在家狂看電影
hea爆
晚上上了S&C
Champa需要motivation所以她車我上堂
吹了陣水
我發現她的生活concept和我極似
非常開心
今天的session超正
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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