今天星期四是最後的假期
為何放假總時快？
上完Dan的堂回家休息一下就出去做以下的事
Shop without packaging
Sainsbury
Decathlon
Home Sense
TK Maxx
回家再煮lunch
再出去銀行
回家發現已經接近尾聲
電視電影也沒看就要休息訓教了
嗚又要番工
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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