今天終於番工
不過非常閒
跑完步回家吃個早餐
不久就出發去江仔家
今個星期目標要接近腩仔
希望順利餵到藥
11點多去到一直hea做
然後到晚飯Brenda煮了住家飯開心
吹多陣水後就餵腩仔了
一半順利啦，星期日再試
回家看陣書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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