今天星期日
早上去上S&C堂
然後立即回家
食了個lunch後就去江仔家
今晚他們會去街街
所以可以正式一個人餵貓
最後腩仔真的吃了
嗚呀
應該ok了吧？
明晚再試！！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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