今天繼續去江仔家
不過先開完lunch的會才去
bullshit meeting，唉
去到他家繼續hea做
然後晚上食邊爐廚餘
之後再餵腩仔
都叫成功
回家後沖涼看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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