因為已經餵貓成功
所以就沒有再去江仔家
決定留在自己家裡番工
先上boxing, weight然後回家
同樣地不太忙
收工看了Shelter
嗚呀，好sweet呀
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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