今天沒有什麼特別的事
只有Jedd和我番工
早上去了跑5K Max
超凍，好累
不過竟然有PB
希望繼續努力
回家去就一路番工
lunch後train了那個新女仔一個鐘
然後看足球
Croatia vs Brazil
超精彩
最後Croatia用十二碼贏了好熱血
正
不過晚場荷蘭就輸十二碼，有點失望
訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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