今天是相約已久的足球日
晚上要去瑋家吃飯看足球
不過卻要番工唯有快快手做完工作就出去
中間也去了散步一會
完成了步數後決定答車去瑋家，比渣車還快
去到之後開飯睇波
沒有太大感覺，和上屆相差太遠了
不過England其實踢得不差啦
只是最後還是輸了
答車回家沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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