今天相約了Raf做一個session
也送出了一直在storage的Switch
能將我不要的東西put it forward是好事吧
他好像好開心
也當彌補了一直上他的堂的小小心意啦
上完他的堂就回家去
開始看His Dark Materials
也看了Glass Onion
不錯哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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