今天終於resume sparring
其實真的好玩啊
太耐沒spar了
不過今天學了新technique好玩
而且連Dan的S&C都沒上了
回家吃早餐煮了個lunch
立即去cat sit
然後再回去吃飯
最後入油之後就去看boxing啦
今天有幾個小朋友在打，也有David
看到最後竟然搞到8點才走
好夜呀，不過幾好玩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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