Friday, 16 December 2022

晚上boxing

 早上走了出去看一下路面情況發現仍然不可跑步

有點失望

回家後決定早點番工早點收工去Dan晚上的session

番工沒什麼特別

train一下新人

感覺ok

5點收工後換衫出發

星期五的session還好,少人一點

回家沖涼訓教

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