今天番早更
只行了陣就放棄了
路面還是不太好
番完工立即出去costco塞車好癲的路面
是試驗自己實力的一段路
去完costco去天天再去德天
將東西都買完後煮了個lunch就出發去Yuk Fai and Chris的party了
超耐無見，初初還有點擔心
可是一見後就覺得呀，還是你們好
吹了陣水，吃了好多東西後
Lon也來了然後她說了她的come out故事我聽
嗚呀，真是登你高興
吹完水7點多回家餵貓沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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