今天忙極
3點半起身番工
番到7點半去打拳
今天沒有上S&C也沒有spar
但就全程享受Raf教的padwork
超好玩
足足做了兩個半小時
然後和Dan吹陣水回家吃個細早餐又立即出發去江仔家
今天玩章魚丸然後看足球再吃燒肉
超豐富的一天呀呀呀呀
開心
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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