一大早準備出門口做PT時
Dan竟然說他不舒服要cancel
嗚呀，還剛煮了麥皮哩
傷心
唯有出去行下，讓right knee休息一下
誰不知又在RAR遇上了Trev, Mel和Champa
和他們吹了一會水後就去M&S買東西再回家番工
不太開心的一天
番工沒太大心情
看下書算了
收工又繼續看
不知為什麼本書非常垃圾但好想快點完成，哈
7點半上床繼續看然後9點多訓
明天去魚市場
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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