一訓醒無耐就去spar
今天表演極奇差
Raf說不夠訓會有影響
回家一整天還是不太好心情
吃了點東西抖一陣就去江仔家玩
又食又拎
食燒肉和拎了好多手信yea
回家休息訓教
夏令少了一個鐘哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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