今天決定番公司
因為之後會請假
所以就決定算了，反正可以看一下書
5點起身6點多出門最後接近7點45才番到去
行了個圈之後吃早餐
和同事吹吹水
中午又散下步
吃了好多餅乾，哈
之後走人回家再login一下
晚上去了Raf的session不過不太爽快哩
回家再吃了零食才訓教
好曳呀
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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