Dan去了旅行所以星期三就沒了PT
今天決定休息只去散步
行夠就回家
番工收工再看Succession
有時休息一下也是好的...
晚上還按了摩和stretching哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment