今天先和Trev跑了個10k
他跑得勁快
轉眼就不見了影
我繼續跑
然後回家番工
番到11點多就走人
去車房等江仔
然後就出發飲茶
他們真的好細食。。。
吃完就去IKEA再去睇櫻花
之後就買送再去拎車
非常順利
回家後hea一陣就去了gym
開門後發現好多都不知道6pm class cancelled
好在我們有去
大家各自練習真的好乖啊
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment