今天又是PT日
說好了deload卻不是deload
好累不過好好玩
回家繼續番工
收工後去了第一次的John Padwork
都ok好玩
回家看了一集Succession就收皮了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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