今天自己去gym練習
感覺ok啦，又試了leg press machine
超正
回家番工
捱多兩天就有三天假啦
真的好期待
ad hoc地答應了和Tom, Pas去Cornwall
反正是on the list的地方而且covid前已plan
唯有就去了
看看怎樣啦
收工繼續看書
要快點看完！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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