今天是跟Trev的跑步日
所以可以訓晏一點點
然後7點多才出去
早上login了一會做些事情然後就去跑步了
今天跑5k之後sprint
都幾好玩，哈
玩完就番屋企開工
有了新license就可以用cambria了
試了一整天發現有點問題
最後不太搞得掂但收工了
可以放三天假
yeah
晚上終於完成In the Lives of Puppets
哭是預料的事
雖然沒有之前的書那樣正
但這本也不錯
捱眼訓到11點才訓
明天要玩得好夜
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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