今天早上PT
ok啦，沒什麼特別
仍然開心不過padwork感覺一般，好像退步了
好想快點pull up成功
回家番工
今天要偷走出去看醫生
好想再check一下眼睛
也跟Dan說了
唉，難道真的不能再spar？
有點傷感
回家後繼續番工
看TJ的書快看到一半了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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