一如以往星期三的PT
今天感覺不錯
做了好多exercise但沒時間pad work
然後走之前Dan和的說了好多他的感情事
感覺好開心喔
希望他能多些打開心窗啦
番工一樣沒什麼特別
收工之前開了個會和美國那邊
感覺好多工作都會被移走了
不過也罷，這隻船都快沉了
一就是等被炒
二就是搵新工
收工沒有去做gym
累到要死
去了行步數就算
回家看了Succession
快點重看完就可看新的了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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