今天又是OT日
不過早上去了跑步
跑了個快的5K
不過沒有PB
跑完回家後番工
安靜的做ops work
一邊看書一邊番工
收工後繼續看書
休息，訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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