今天番公司所以是rest day
7點多番到去不過已經有人在
hea一下吃了個早餐就開工
今天Steve坐隔離
吹了陣水
做了些cambria test
Rachel 11點多來
然後lunch時忽然出現了隻狗超可愛
玩了好一陣
之後3點半收工去moon moon姐的家做cat sit demo
之後就回家去了
好累，沖涼看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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