今天和Trevor一起跑max 5K
先跑因為他快一點
然後看看他追不追到
最後結束的時間都差不多
然後吹了陣水就回家
我破了pb超開心
David已放假所以好relax
繼續試cambria可是仍然不行哈
收工去了江仔家吃飯
然後說了旅行的事
他們都大鬧
其實我也心知，不過算了
已成過去
臨走前拎了聖子走，yea又食又拎
回家看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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