今天和Trevor一起跑max 5K
先跑因為他快一點
然後看看他追不追到
最後結束的時間都差不多
然後吹了陣水就回家
我破了pb超開心
David已放假所以好relax
繼續試cambria可是仍然不行哈
收工去了江仔家吃飯
然後說了旅行的事
他們都大鬧
其實我也心知，不過算了
已成過去
臨走前拎了聖子走，yea又食又拎
回家看書訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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