今天好輕鬆地番工
早上沒有做運動
只去了散步，買了點東西
然後就log in
第一次和Savvas番工
也沒見過真人，唯一一個
所以也不想太囂張
連gym也不去了
留在家慢慢做
看下書玩下貓
收工後連看了兩集Succession
終於追貼了現實生活
看書然後訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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