今天早上累到痴線周身痛
跑步也不成，只能慢行
然後做weight也不太有力
最後回家休息番工
今個星期開始要cat sit
都ok啦
收工開始看Arnold第一集
都ok，有點搞笑
原來bodybuilding是這樣的呀
不看都不知道
下一集是actor part
T2曾是我最愛
正呀
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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