今天雖然是rest day
早上仍然出去行
還送了Champa上學去
行完12500步就回家
好累
不知為何這星期真的好累
但今天一定要抖夠
明天要PT
唉～
收工不太記得做什麼了
總之就是非常累～～～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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