今早又去做新的gym
開始找到了自己的rhythm蠻不錯
而且新買的camera magnetic stand超好用
正呀
回家後繼續番工
test Cambria
不算太忙
也開始了catsit
好怕會忘記，哈
收工後去了Tom家放行李然後再去新gym行了一陣和做sauna
回家極累，沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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