今天早上起床後就開工
然後就去S&C
可惜只有我一個，其他人都沒空
今天的S&C超級辛苦
因為Dan改了formula
做了點crossfit的training
有點悶，又辛苦
不太好玩
收皮後回家繼續番工
非常非常的累
最後收工看書訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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