回來第一天
因為相約了做gym
所以還是4點多就起身
6點去到打拳練自己的東西
7點Sandy James就來了
練到差不多就回家去番工
好累
收工沒有氣力
7點就訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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