足足由7點訓到4點多
精力回來了
然後去跑步，做weight lifting
今天超正只有3個人
非常focus
收皮回家番工
然後番工
因為sparring在別的地點進行所以我就沒去了
留在家休息算數
本來想去sauna又滿了
最後買完送就回家
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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