足足由7點訓到4點多
精力回來了
然後去跑步，做weight lifting
今天超正只有3個人
非常focus
收皮回家番工
然後番工
因為sparring在別的地點進行所以我就沒去了
留在家休息算數
本來想去sauna又滿了
最後買完送就回家
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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