起床飲了咖啡後辦好事情就出發
晨早情況比較好
不太要等
上了巴士好快就到會場
霸好了位就安心了
等JF來到後我就行了一個圈
周圍看下東西
吃完個lunch就乖乖等F1
都ok好玩
今天天氣比昨天好所以都算不錯
收皮回家
江仔渣車，真的有點累
9點多回到家，餵貓沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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