星期一最開心
因為可以自己到gym練習
今天比平時早因為想上yoga堂
5:45就到gym結果都幾多人
打了陣拳做了leg day的練習
然後行了陣路 7:45就開始yoga
都ok啦
回家就開始番工
半日system還是死死地
不過之後就搞定了
不算太忙
lunch走去見了Nicole
吃了Momo
回家完成15000步
晚上看Bear!
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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