早上跑了個步
不過在家裡跑
然後去weight
只有G在
好少的session
非常集中
完成後回家
David都加盟了Dan團隊一起努力
收工看The Bear
都ok啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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