晨早番到公司發現有人在整電視
原來要install 2 TVs on the wall
所以房間不可用，有幾行都斷電
好煩呀
搞到要在外面工作
又原來Shilpa家裡有事忽然要請假
所以就忘記send email了
非常hea，因為不能看太多video
Andreia, Yanni, David, Luis都在
好快就完了一天
落大雨不過都ok啦
回家看The Bear休息
竟然完成了20000步
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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