星期三是PT day
今天做boxing所以不太擔心
7點半去到hea一陣就開波
然後做完PT發現Larry和John準備spar!
嗚呀太epic了
留下來看了全程
超正呀
感覺好榮幸
看完回家番工
做了點工作
lunch出去和Champa行
然後又和媽咪行
最後決定去ikea
迅速買了sofa回家前吃KFC
太耐無吃KFC了
是幾好味的
洗了衫打了牌
然後就訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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