今天先去散步
然後hea地番工
David不在所以沒有太忙也不想工作
找了些工作
和爸媽傾了個好長的電話
解釋了最近的事
lunch去了boxing session
第一次上星期四的堂
不過Dan沒空，有另外一個人叫Guy的上堂
然後收工看了一集heartstopper再看一下書
收皮
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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