早上去了novogym自己練
練完回家行了陣步
今天沒有太多事情要做
要去不同的超市買送及送爸爸去b＆q
先去入油然後買送
完成回家已經累了
完成15000就打牌食飯收皮
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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