早上去了novogym自己練
練完回家行了陣步
今天沒有太多事情要做
要去不同的超市買送及送爸爸去b＆q
先去入油然後買送
完成回家已經累了
完成15000就打牌食飯收皮
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment