早上去了novogym自己練
練完回家行了陣步
今天沒有太多事情要做
要去不同的超市買送及送爸爸去b＆q
先去入油然後買送
完成回家已經累了
完成15000就打牌食飯收皮
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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