好耐無試過無停地過一天
起身行了陣路然後去S&C
回家立即沖涼去Dotty的生日會
吃完飯就回家換入樽衫去看入樽
好耐無去Stratford
雖然不算大家所說的好看但仍然好感動
嗚
喊完看完就回家去
媽咪煮定飯，吃完就94家看貓
搞掂回家打了陣牌就累極訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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