早上去魚市場買了好多東西
回家清理好後就去sparring
打了幾round都ok啦
打完後回家吃了東西就去cat sit
cat sit完就等江仔來拎海鮮
hea一會看了一陣quali就出發去瑋的家
今天晚上吃lobster
還吃了好好吃的curry
吹完水吃完飯送了Viann去答車
然後就回家訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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