今天沒有S&C
因為打算休息
先看了超早的F1
然後吃早餐，看書，hea一下
終於下午的起心肝打掃
洗衫，散步，看書
過了非常頹廢的一天
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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