今天沒有S&C
因為打算休息
先看了超早的F1
然後吃早餐，看書，hea一下
終於下午的起心肝打掃
洗衫，散步，看書
過了非常頹廢的一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment