上星期實在太頹
心情低落沒心機
雖然都有做運動但沒有上堂感覺就沒太開心
今天自己去練習
不知為何整個london都好少人
gym少人，路又沒車
回家番工講了消息給Steve和Rhuari知
然後就沒事做了
開了個會，hea了陣
今天開始要行18000步
真的不夠時間呀嗚
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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