早上去了跑個輕鬆的步
然後7點看日本站F1 qualifying
看完發現真的沒什麼事做
就開始hea
訓了陣晏教看了書
吃完lunch差不多就出去The Reach
今天被他們捉了去bouldering
是Dan喜愛的活舫之一
不過我就知道我不會喜歡
最後試了幾下
有好玩也有不好玩的地方
玩完回家吃dinner睇陣書就訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment