今天2點要再和James開會
決定去向
但心知我都會接受的了
早上去了跑個長的步
誰不知真的太累
又完成不到22km
anyway回家就開工
最後和James開完會就搞定了
也不想再磨下去，快快決定就算
希望有教好訓
晚上沒有心情，留在家看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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