今天星期五要去Gravesend Irene的家
早上先去PT
今天超累
也終於試了legendary Bulgarian Squat
完成回家休息不久便出發
順利到達吹了陣水便去了間pub吃lunch
都算是我來了london以來最難食的一次
實在不明白為什麼這麼多人幫襯
吃完回家再吹了陣水吃了蛋糕
在車上不斷笑著因為大家都覺得勁難吃，哈
回家後就開始打牌
又一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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