今天早上去了做full body 2
超累
回家吃早餐後就開始溫書
非常忙呀
也沒有心情打掃了
lunch去了Kidbrooke找Dan吹吹水散散步
然後回家煮大餐之後就看F1了
兩天的假期過的真太快
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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