今天早上沒有做運動非常累
不過9點多和Champa跑了個短步
然後回家hea
做功課，看書，訓了一陣
不久就出發去江仔家
今晚是去吃四川野
真的不錯
吃到好飽
8點多回家沖涼訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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