終於星期五了好感動
早上沒有做運動只去了散步
今天最主要學寫program cards
因為大概這就是gym instructor要做的東西吧
大家都非常緊張因為下星期就要做assessment
下課終於可以抖一下
明天後天可以溫書了
加入了個whatsapp group
發現太有generation gap啦！
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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